今日小满!凉爽过后,高温也将如期而至!

在雨声的伴奏中

我们迎来了二十四节气中的

“小满”!



小满

是夏季的第二个节气。

小满的含义是

夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,

但还未成熟,

只是小满,还未大满。

小满前后的主要天气特点

就是高温高湿多雨。

相信

最近几天

大家已经切身感受到了


高 温 将 至

随着冷空气南下

今起福州这两天闷热的天气

有所缓解。

今明两天

最高气温仅有25℃左右

凉爽舒适。



不过

凉爽不过三天

高温又卷土重来

周四起

福州最高温又回升至30℃

小满时节

 气温明显增高

我国大部分地区已经进入夏季。

小伙伴们

要开始注意防暑和防晒。



除了防暑和防晒

还要注意!

气温升高的同时

强对流天气也会时有发生!

开启

新一轮大范围降雨

自15日起

福建的天空似漏了底的水盆

雨哗哗哗哗下个不停

过程雨量大,范围广,局地性强

不过,好在

今天降水明显减弱

只有三明、龙岩的部分地区

还有小雨洒落

其他地区雨水停歇



福州雨水也退场

天气转为阴转多云。

不过

小满前后

冷暖交汇频繁,

强对流天气也时有发生



预计在24日~25日

南方又将开启新一轮大范围降雨

西南地区东部、江汉、

江淮、江南等地将迎来较强降雨。

要特别警惕暴雨、狂风、

雷电等天气。



近期,大家出门

最好记得带好雨具!



小满节气里

气温明显增高

雨水也逐渐增多。

在这种高温高湿的环境中

我们该如何养生呢?

1. 健脾化湿

小满养生需注意健脾化湿为主。饮食宜清淡, 以便于消化。可多食具有清利湿热、养阴作用的食物,例如绿豆、薏苡仁、冬瓜、草鱼、鸭肉等, 以方便将体内湿热之邪排出体外。

2. 补充营养

其次, 小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,应及时补充营养,使身体不受损伤。推荐的汤品如:绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤等,这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。

此外

农谚中还有

“小满见三鲜”之说。

小满三鲜为:

樱桃、蒜薹和黄瓜。

热爱美食的你

这个时节

你最爱吃什么呢?

来源:东南快报,综合自福州气象、福建气象、中国气象局、中国天气网






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编辑: 洪镗寿 责编:卢明铭